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『睡眠不足』が人体にもたらす影響

こんばんは、初めまして、IRUK@(いるか)です。 みなさんは毎日ちゃんとした睡眠が取れていますか?朝起きて夜になったらちゃんと寝る、簡単なようですが、この睡眠に悩まされている人が多いのが現状です。 僕も最近までは、睡眠不足というわけではないので…

プレッシャーに弱い人が本番で緊張を和らげるには

こんばんは、初めまして、IRUK@(いるか)です。 みなさんは、プレゼンなどで人前に立つときにプレッシャーを感じるタイプですか? ちなみに僕はあまり感じないタイプです。良くも悪くもです。 プレゼンなどの本番で人前に立つときにプレッシャーを感じすぎ…

相手からの別れ話を逆転させる方法

こんばんは、初めまして、IRUK@(いるか)です。 素敵な相手と付き合い、色々な時間を共に過ごして、色々な思い出を作ってきた相手から急に別れ話を持ち出されるとかなりツライですよね。別れ話を持ち出される前にもちょっとした兆候はありますが。 みなさん…

【映画】アベンジャーズ エンドゲーム 感想 ネタバレ

こんばんは、初めましてIRUK@(いるか)です。 こないだついに観てきましたよ、『アベンジャーズ エンドゲーム』。 今回の記事では、『アベンジャーズ エンドゲーム』の感想を書いていくのですが、ネタバレを含みますので、まだ観てない方は是非視聴後にこの…

『クラウドソーシングの衝撃』 比嘉 邦彦 井川 甲作

こんばんは、初めまして、IRUK@(いるか)です。 「会社は消えても、プロは生き残る。」カッコイイ言葉ですね。 本書は、タイトル通りクラウドソーシングについての本なのですが、発売日が2013年なんですよね。僕はクラウドソーシングサイトについて知ってや…

ガチでUFOを見たときの話

こんばんは、初めまして、IRUK@(いるか)です。 みなさんはUFOの存在を信じますか? UFOってほんまに実在するんかいなとか、アップロードされてるUFOの動画ってほとんど作りもんやろと僕も思ってたんですが、実際に目にすると凄いインパクトですよね。 UFO…

【栄養素】ビタミンDとは

こんばんは、初めまして、IRUK@(いるか)です。 ビタミンDは他のビタミンよりも少し特殊で、カルシウムと密接な関係があります。 今回は数あるビタミンの中でも、ビタミンDについて詳しくお話していきます。 ビタミンDとは とりすぎ・不足したとき とりすぎ…